Jag har länge funderat på att köpa hälsokost online, men jag vet inte vad jag ska köpa eller om det ens kommer hjälpa mig”. Denna ”fråga” fick jag svara på och tänkte här dela med mig av mitt svar.

Vad för hälsokost ska jag köpa?

Det beror helt på vad målet med hälsokosten är. Är det vinter kan D-vitaminer vara bra. Äter du inte frukt bör du köpa multivitaminer.

Hjälper hälsokost mig

Hälsokost gör ofta ingen direkt märkbar skillnad. Ofta kan kroppen reglera och klara sig själv. Däremot kan det finnas vissa tänkbara positiva effekter av hälsokosten. Däremot får du tänka på att för mycket hälsokost är ”lika bra som för lite”. Tar du får mycket kan vitaminer och mineraler verka rent kontraproduktivt.

Läs mer om hälsokost